【重要】ナイトブラのサイズの選び方は？合わない原因やバストの正しい測り方

「ナイトブラのサイズが合わない！」「自分でバストを測るにはどうしたらいいの？」とお困りではありませんか？

この記事では、ナイトブラのサイズが合わない原因や自分でバストを測る方法を紹介します。

ナイトブラのサイズの選び方のポイントも紹介しているので、ぜひ参考にしてください！

ナイトブラのサイズが合わない原因は主に3つ！

例えば、ナイトブラがS/M/Lの3種類でカップサイズA～Fまで対応している場合、どのサイズが自分に合っているのか判断しづらいですよね。

サイズ展開は細かく分かれているほど、より自分のサイズにフィットするものを選ぶことが可能です。

例えばB75だった場合、ナイトブラのサイズはMかLの2サイズに該当します。

自分に合ったサイズを選ぶには、実寸サイズを確認するなどより明確な情報が必要になります。

バストを1年以上測っていなかったり、生理や妊娠前後の胸の大きさが変化しやすい時期に計測したりすると、サイズ選びにズレが生じてしまいます。

ナイトブラを購入する前は、必ず正確なバストサイズを把握しておくことが大切です。

ナイトブラのサイズが合わないものを使い続けてしまうと、ナイトブラ本来の胸の補正効果が弱まり、バストの形を綺麗に保てなくなってしまいます。

きついナイトブラにおいては、血行やリンパの流れが悪化し体が冷えて、自律神経の乱れや睡眠の質が悪くなる恐れがあるので注意が必要です。

自分でバストサイズを測る手順は、以下の通りです。ナイトブラを選ぶ前に、まずは自分のバストサイズを正しく把握しておきましょう！

Step1
アンダーバストを測る
- ①
  背筋を真っ直ぐに伸ばして、鏡の前に立つ
- ②
  バストの膨らみの下にメジャーを当て、床と平行になるように調整し、計測する
Step2
バストトップを測る
- ①
  背筋を真っ直ぐに伸ばして、鏡の前に立つ
- ②
  メジャーが床と平行になっていることを確認しながら、バストトップにメジャーを当てる
- ③
  90度に体を傾け、お辞儀の姿勢になる
  
  胸の大きい人や垂れ胸の人は、サイズが合うブラジャー（パッドは抜く）を着けて測りましょう。
- ④
  背中やバストトップが床と平行、メジャーは垂直になるように調整し、計測する
Step3
カップサイズを確認する

バストトップとアンダーバストの差でカップサイズがわかります。差が10㎝の場合はAカップになり、＋2.5㎝単位でB→C→D…となります。

カップサイズは、以下の表を参考にしてください。

【カップサイズ】

【カップサイズとアンダーサイズ】

例えば、アンダーバストとバストトップが以下のサイズだった場合、カップサイズとアンダーサイズは次の通りです。