睡眠中やリラックスしたい時に優しく寄り添ってくれるナイトブラ。
「妊娠中はどんなナイトブラを選べばいいの？」「妊娠中に付けても大丈夫なの？」と悩む女性も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、ナイトブラの効果や妊娠中に使うメリット、選び方のポイントなどを徹底解説します！
ナイトブラを選ぶ際の注意点も合わせて、ぜひ参考にしてください。
ナイトブラの主な3つの効果
ナイトブラに期待できる効果は、主に以下の3つです。
- 胸の補正効果
- 姿勢補正効果
- リラックス効果
①胸の補正効果
ナイトブラの多くは、ワイヤーが無く肌に優しい設計です。生地自体に適度な伸縮性があることから、締め付け感なく着用できます。
また、背中や脇部分のお肉を胸に寄せて、下から持ち上げるホールド力にも優れています。
自分に合ったサイズを着用することで、「小さい」「ハリが無い」「垂れてしまった」胸を綺麗に整える効果が期待できますよ。
②姿勢矯正効果
ナイトブラの程良い着圧効果や設計によって、肩が後ろに引かれ、姿勢が正しくなる効果が期待できます。
猫背で姿勢を正したいと思っている人は、ナイトブラがおすすめです。
③リラックス効果
立っている時だけでなく、就寝時や横になった時にもバストは下や横に流れやすくなります。
重心が下に下がることによってバストの形が崩れるだけでなく、肩凝りの原因になるので注意が必要です。
ワイヤーが無く、優しく胸を支えてくれるナイトブラを着用することによって、より安心して過ごすことができます。
更にホックやレース、洗濯タグの無いシンプルなデザインである程、肌に触れる部分が少なくなり、よりリラックス効果は高まります。
妊娠中にナイトブラを使う3つのメリット
- バストの型崩れを防ぐ
- 着用時のシルエットが綺麗になる
- 快適な睡眠へ導く
ナイトブラは、胸の形を綺麗に整える補正効果があるため、妊娠中に着用することによってバストの型崩れを防ぎます。
また、脇高設計により、胸周りの背中や脇のお肉の横流れも防ぎます。
洋服を着た時に、ボディラインが引き締まり、シルエットが綺麗になりますよ。
胸を優しく包み込み、安定感のあるナイトブラは、睡眠時やリラックスしたい時などに快適に過ごせます。
妊娠中にナイトブラを使う場合の3つの注意点
ナイトブラは肌に優しく、胸を綺麗に整えてくれる効果があります。しかし、妊娠中にナイトブラを着用する場合は、以下の点に注意する必要があります。
妊娠中にナイトブラを検討している人は、必ず着用前にチェックしておきましょう！
①サイズが合わない
ナイトブラに限らず、下着を身に付ける際は、自分に合ったサイズを着用することが大切です。
ナイトブラの商品の公式サイトには、必ずサイズ表が掲載されています。
自分の胸のサイズやサイズ表をよく確認してから購入しましょう！
自分でバストサイズを測る詳しい方法については、別記事で紹介しています。よかったら参考にしてください。
②締め付け感が強い
着用時に締め付け感や圧迫感を強く感じ続けた場合は、サイズが合っていない可能性があります。
妊娠中は、胸が張り、形が変化しやすい時期です。個人差はありますが、妊娠前よりも1カップ～2カップ大きくなります。
ナイトブラは妊娠中のバストケアになりますが、きついと感じた場合は、無理な着用は控えてサイズを見直すことをおすすめします。
③肌が痛い・かゆい
ナイトブラは就寝時もリラックスできるように、基本的に肌に優しい設計でできています。
しかし、レースや装飾によってチクチクしたり、痛みを伴う場合は着用を中止しましょう。
妊娠中でも使えるナイトブラの5つの選び方
妊娠中にナイトブラの購入を検討している人は、以下の5つの選び方を参考にしてください！
- サイズに合ったもの
- 適度な伸縮性や補正力があるもの
- 着心地が良いもの
- 生地や縫製がしっかりしているもの
- コスパが良いもの
①サイズに合ったもの
妊娠中にナイトブラを着用する際は、必ずサイズに合ったものを選んでください。
サイズが小さいと、圧迫感を感じ、息苦しくなってしまいます。逆に大きすぎると胸を綺麗に支えることが難しくなります。
妊娠前よりも1カップ～2カップ上がることを想定して購入するのがおすすめです！
②適度な伸縮性や補正力があるもの
就寝時は胸や胸周りのお肉が横流れしやすいので、伸縮性や適度なホールド力があるナイトブラを選びましょう。
妊娠中に変化しやすい胸に対しても、柔軟に対応してくれますよ。
③着心地が良いもの
妊娠中はできるだけリラックスして過ごすことが大切です。
ナイトブラの中でも、ワイヤーやホック、レースや洗濯タグが無いシンプルなデザインであるものを選ぶと、より着心地が良くなるでしょう。
④生地や縫製がしっかりしているもの
ナイトブラの寿命は、1枚あたりおよそ2～4カ月が目安です。洗濯回数や着用頻度によって変わりますが、なるべく長持ちするものを選びましょう。
またコットンやシルクなどの天然素材でできているナイトブラは肌に優しいため安心です。
品質をより長持ちさせたい場合は、洗い替えを考えて、3枚～5枚を着回ししながら使うのがおすすめですよ！
⑤コスパが良いもの
ナイトブラの機能性や着心地も大切ですが、お得に購入できたらより嬉しいですよね。毎日着るナイトブラだからこそ、よりコスパの良いものを選びましょう。
まとめ｜妊娠中はナイトブラがおすすめ！
ナイトブラは、妊娠中に変化しやすい胸を綺麗に優しく包み込んでくれます。しかし、締め付け感や圧迫感を強く感じる場合は着用は中止しましょう。
妊娠中にナイトブラを着用する際は、ぜひメリットや選び方のコツなどを参考にしながら検討してみてはいかがでしょうか。
